Да се научат да живеят без алкохол, трябва малко: да се разбере, че животът без алкохол е красива, интересна и страхотна, а също и да се научат да казват "Не!" Това ще ви помогне в младежките си години да не станат жертва на алкохолизма, а за пияч е добър отговор на въпроса, както не пият изобщо алкохол. Ако в първия случай се пазят от алкохол проблем не е, това пристрастяване от алкохол, за да се разбере, като се откаже от алкохола, трябва да се преживеят и да се разбере много.
Значението на възпитание
Може ли на възрастен човек да се откаже от алкохола, до голяма степен зависи от възпитанието. И тук е много важна позицията на родителите. Голяма е вероятността, че човек да се пие не ще бъде, ако в своето време той успя да обясни на достъпен за детето език, че алкохолът в действителност пият само слаби хора, неспособные да се откаже от употребата на вредни за организмите вещества. И " да " да се отговори на въпроса: "Ако чичо пие, той е слаб?".
Съответно, и родителите трябва да бъдат пример за дете: думата не трябва да значат нещо, а защото в присъствието на детето трябва или не да се пие изобщо, или правиш това минимално. В бъдеще това ще му позволи да е в компания, да се пазят от алкохол или да спазват норма. Напълно или не, той ще се откаже от алкохола, до голяма степен зависи от житейските позиции, които са били присадени на родителите си.
Ако дете често присъства при застольях, когато пият всички роднини, майка, баща, дядо, баба, няма нищо лошо в употребата на алкохол, той няма да види. Така че, когато връстници предлага му се пие бира или водка, за да опознаят нови усещания и да се отпуснете, след това едва ли ще се откаже. Ако духове му се радвате или тийнейджър по-нататък ще се поддаде уговорам връстници от българия, голяма е вероятността от развитие на началото на алкохолизъм. И всички възпитателни мерки от страна на родителите, насочени обясни на детето, като не пият алкохол, ще бъдат неефективни: твърде лош пример са подали те в своето време.
Също така е много важно да се научи детето да говори: "Не!" И това се отнася не само за алкохол, но и към тютюнопушенето, наркотиците. Тази наука е много полезно в бъдеще: светът е пълен с изкушения, и ще бъде само в плюс, ако научи наградата да се противопоставят на това, което може да нанесе вреда. И се научи да не е в тийнейджърските си години, когато един тийнейджър се прибира вкъщи выпившим, а още в предучилищна възраст възраст, за да е идея за това, че алкохол, тютюнопушене, наркотици – вреда, здраво фиксирана в главата му.
Какво да правя от пристрастяване алкохол?
Но какво да правим, ако човек вече е изпаднал в психологическа и психическа зависимост от алкохола и иска от него да се отървете? Освен това, отказът от употреба на алкохол – това е наистина го интимните желание, а не опити да се отървем от зависимостта, направени под принуда. Тъй като опитът е показал, принудени да се отървем от алкохол, обикновено дава много кратко резултат.
Най-добрият изход се научи да живее без алкохол, ще се обърнат към наркологу, психолог и курсове за рехабилитация на алкохолици. Нарколог е необходим, за да освободи тялото от физическа зависимост, да се изведат токсините, да възобнови работата на повредени етанол клетките на черния дроб, мозъка, бъбреците, сърдечно-съдовата, нервната и други засегнати системи.
При необходимост ще се проведе на кодиране (психологическо или с помощта на лекарства). Това ще доведе до устройството отвращение за мисълта само за спиртном, и ще позволи да се въздържат от алкохол. Вярно е, че има един момент: ако човек сорвется и ще пият, всички инсталации ще летят, а самият той ще бъде много, много лошо. В този случай трябва спешно да тичам на лекар за облекчаване на заключване.
Със заключване трябва да бъдат много внимателни. Не си струва да се доверите на народните лечители, знахарям, както и на тях подобни "специалисти". Кодирането трябва да се извършва от лекар, който има диплома реномиран вуз и съответната специализация. В противен случай на успех да не успее – и пари ще бъдат хвърлени на вятъра.
Как ще се научи да казва "Не!"
Психолог, както и курсове за рехабилитация на алкохолици ще помогнат да се разбере причината, поради която човек пие, за да се справят с нея, а също и да се намери мотивация, за да живее без алкохол. Това може да бъде:
- Семейство, което живее на ръба на пропастта, защото от злоупотреба с алкохол (според статистиката, алкохолът е основната причина за разводите).
- Децата изключително негативно реагират, ако майката пие. В полза на детската психика не отиде, и може да доведе до два резултата: дете, когато порасне, не ще да пие изобщо, или сопьется.
- Здраве – за съжаление, понякога човек започва да разбира последствията от твърде късно, когато сили на организма сериозно подкопава: развият цироза, открит риска от инсулт, инфаркт и други животозастрашаващи заболявания. Така че не чакайте до последно и да се откажат от алкохола преди това, като останали да живеят дълго.
- Работа – както е известно, духове изключително отрицателно влияе върху умствените и физическите способности. Затова алкохолик изложени на риск от загуба на добре платена работа, ако такава има, спасява себе си от възможност да се намери добро място и прави всичко, за да живеят в бедност.
- Да се отървете от нуждите крадат – зависимостта от алкохол често е причина за кражба с цел да се сдобият с пари за бутилката. По тази причина той може да започне да се изнеса от къщи неща на пазара. И първо изчезват най-ценни предмети.
- Машина – ако пияница е автомобил, той не може да го управлява, тъй като постоянно се намира в състояние на опиянение.
Човек, който зависи от алкохол, е много важно да разберем: да не се дръж, той трябва да се въздържа от алкохол до края на живота си. Зависимостта само се спотайва, и без затруднения ще се върне, ако човек наруши табута, ще иска да се отпуснете и да забравите проблемите с помощта на алкохол, дори няколко години по-късно.
Затова в началото, докато човек, зависим от алкохола, не се научава да говори алкохол твърдо: "Не!", пиещите компании трябва да се избягва. Много е важно в този и ролята на приятели и роднини, които ако наистина пътищата на един човек, трябва да са в негово присъствие и да се откаже от алкохола и да се научат да празнуват, да се веселят и да се отпуснете по-различен начин. Те също ще се възползват.
Ако така се случи, че човек е попаднал в страна на открито, където всички наоколо да пият алкохол и му предлагат, за да се запази и намери в себе си сили да се откажат от алкохола в компанията, за да си спомня всичко, което чувстваше тялото иде след питейна страни. Спомени за главоболие, головокружениях, повръщане, гадене и дори гърчове и галлюцинациях в състояние да помогне да устоят в трудна ситуация.
Същото трябва да се направи, ако пред човека е възникнал сериозен проблем. Трябва да се помни: алкохол, макар и в състояние да отложат си на заден план, реши да го не е способен. Затова се запознаеш с него трябва да бъде на хладно главата.
Отношенията с околните
Ако говорим за това, че такова въздържание, то тогава така се нарича непрекъснато въздържане от прием на алкохол, независимо от околната компания. Някои казват, че трезвост – това е умереност в употребата на алкохолни напитки, но концепцията е относително понятие, тъй като спази нормата е способен само човек, който не пие, като цяло, но понякога може да пригубить. Така че зависим от алкохола човек трябва да започне от първото определение.
Един от важните моменти от клиниката, покажи на човека предимствата на живот без алкохол, и се научи да живее без алкохол. Зависим е да се разбере, че ако човек не пие, той не губи нищо, с изключение на главоболие и ужасно усещане. Но придобива много: къща, добри отношения с околните, нова, интересна компания, възможност да се види светът в нови цветове.
Не трябва да се страхуват от кос мнения от познати, които ще убедят да се откаже от новата позиция, твърдейки, че сто грама – това е норма, която помага да се отпуснете и нищо лошо няма. Това е проверка за издръжливост: ако ти си ценен човек, той ще вземе твоето решение безусловно и ще се съгласи, че така се живее по-добре. А ако му пука за теб, актуален става друг въпрос: а имате ли нужда от такава компания? И това се отнася и за тези ситуации, когато трябва да се подпишат договор, или по време на комуникация с шефовете си. Не си струва да се пие от страх да осуети сделката, или да загуби работата си.
Алтернатива на алкохола
Алтернатива може да бъде различна. В първо време, за да живеят дори може да бъде скучно, защото човек не е веднага ясно, как може да се отпуснете и да се отпуснете без алкохол. И ето от тази скука или трябва да се отървете, за да разбере колко хубав е животът без алкохол. Затова е много важно да си намерите занимание по душа. Например, да спортувате.
Това може да се уреди за упражнения, бягане, плуване, футбол, бадминтон и т.н. са Полезни спортни игри, в които присъства духът на конкуренцията. Предимства на активните упражнения са очевидни: те ще ви помогнат да се освободите от стреса, ще подобри настроението, ще забравите за нуждите на едно питие. Ако човек не е свикнал на активни занимания, веднага перегружаться не си струва, трябва задължително да се спазват норма. Първо е добре да започнете зареждане, и едва след това преминете към по-активни физически упражнения.
Това се случва така, че някои спортисти след тренировка във фитнес залата или на други спортове, ще компании и отиват да пият. Правя това не може категорично, така че си струва да се оттеглят от всички още в съблекалнята. Алкохолни напитки, след активни физически упражнения не могат да се използват изобщо, а още повече, когато човек се опитва да намери алтернатива на алкохола.
Освен спорт за цялостен човек може да се съсредоточи върху работата или обучението. Също така можете да отидете на пътешествие в други градове или да отидем на къмпинг в планината. В състояние облекчаване на скука и туризъм в театри, кино, на спортни състезания. Такива начини за изкарване еднозначно позволяват да живеят много по-интересно, отколкото на разговор за бутилка водка.
Също така човек може с изненада да откриете, че може да е интересно да се забавляват, да празнуват рождени дни, други празненства, без алкохол. За това по време на честването може да измислят различни игри, конкурси, викторини, шах, шашки, продукция на театър. Ако вечер в тесен кръг и просто искат да се социализират, това също може да организира.
Така че, ако всичко се направи правилно, помисли внимателно за своите действия, ситуации, как точно може да се откаже от употребата на спиртни напитки, се научат да релаксират, да се отпуснат, могат да живеят без алкохол, без да изпитва и най-малката трудност и дискомфорт. Предимство на този начин на живот е, че човек престава да бъде зависим, не изпитва проблеми със здравето и не травмирует морално близки и скъпи хора.
В борбата с алкохола също е много важно да се намери вътрешен пръчка, която ще позволи да се устои, когато изглежда, че светът наоколо се разпада. Това ще помогне да остане личност... И всичко ще бъде наред!